2015年04月17日

健康的なダイエットに・・・りんご

8、りんご

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 一世を風靡したりんごは、やはりダイエットにはよいそう。1日1個のリンゴは体重増加を食い止めてくれるの優秀な食材。研究では「パスタを食べる前にりんごを1つ食べておくと他のものを食べるより摂取するカロリーが少なくて済んだ」という結果が出ており、それはりんごに含まれる高い繊維質がお腹をいっぱいにしてくれるのだとか。また抗酸化作用も高くメタボ対策も含め食べておきたい食材。生のりんごに飽きてきたら、切ったりんごにシナモンとオールスパイスを少々かけて電子レンジで1分半ほど加熱すると、まるでアップルパイのようにおいしく食べられます。 



 たしかにリンゴを食べているうちはそんなに体重は増えなかったような気がします。

posted by 田部大人 at 13:21| Comment(0) | ダイエットに最適な食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月10日

「マツコの知らない世界」でやっていたポテトチップス キャビア味を見つけました。

先月だと思いますがテレビ番組「マツコの知らない世界」でポテトチップス編の時に登場した
ポテトチップス キャビア味がネットで売ってました。

番組内ではかなりまずいような事を言っていましたが
そもそもキャビアを食べたことがない人にはどうなるのか・・・

生臭いような話はしていたものの興味深々になってしまうのは仕方がないかと思います。


posted by 田部大人 at 17:54| Comment(0) | テレビで紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

世界で最も健康的な食事・・・オートミール


oatmeal

oatmeal

第19位 オートミール

オートミールは動脈硬化や糖尿病に効果があると人気の食材です。

食物繊維を多く含むため、過去にも何度かアメリカでブームをおこしたそう。



nk-Organic オーガニック・オートミール 1.5Kg

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価格:920円(税込、送料別)

posted by 田部大人 at 17:42| Comment(0) | 世界で最も健康的な食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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